Lợi ích của chất xơ trong thực đơn hàng ngày

Chất xơ có tác dụng gì mà không thể thiếu trong mỗi bữa ăn và cơ thế chúng ta cần bao nhiêu chất xơ là đủ? Là những vấn đề được rất nhiều người quan tâm và tìm hiểu để giúp cơ thể hoạt động tốt nhất.

- Chất xơ còn gọi là chất xơ thực phẩm hay thức ăn thô, chính là phần khó tiêu hóa của thức ăn có nguồn gốc từ cây trồng ăn được, rau và nấm ăn được.

- Chất xơ gồm các phân tử cacbonhydrat (monosaccarit hoặc polisaccarit), cùng hai thành phần chính là chất xơ hóa tan và chất xơ không hòa tan.
>>>Xem thêm: Cách chữa trị táo bón cực nhanh với vỏ hạt mã đề
- Giữ hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh và ngăn ngừa bón bằng cách làm cho khối lượng phân tăng lên nhiều và mềm hơn.

- Giúp hạ chất mỡ và chất tri-gly-ce-ride trong máu.

- Làm giảm nguy cơ ung thư kết tràng, bệnh tim và những vấn đề về tiêu hóa như bệnh táo bón, bệnh chi nang ruột non,…

- Cải thiện mức đường trong máu của những người mang bệnh tiểu đường.

- Kiểm soát lên cân bằng, có tác dụng no lâu, rất tốt cho quá trình giảm cân

Mỗi ngày cần bao nhiêu chất xơ?
- Phụ nữ và trẻ em trên 4 tuổi cần lượng chất xơ cho mỗi ngày là 25g. Còn đối với nam giới và thanh niên là 38g mỗi ngày.

- Chất xơ hòa tan giúp cơ thể hạ mức mỡ trong máu và kiểm soát đường huyết. Còn chất xơ không tan thì giúp ngăn ngừa táo bón, giữ hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh và giảm nguy cơ một số bệnh ung thư.

- Vì thế, chúng ta nên tiêu thụ cả hai loại chất xơ trên để mang đến những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
Phương pháp trị táo bón bằng thảo dược hay nhất
+ Có thể nói Vỏ hạt mã đề là cách chữa táo bón cực kỳ nhanh chóng và hiệu quả. Đặt biệt là có thể sử dụng hàng ngày mà không lo tác dụng phụ vì chúng hoàn toàn từ thiên nhiên

+ Vỏ hạt Mã Đề được đại học Maryland nghiên cứu trong nhiều năm. Năm 2000, ông Cummings, cộng sự của ông và Hiệp Hội Dinh Dưỡng Mỹ khẳng định rằng: Vỏ hạt mã đề Psyllium là bí quyết chữa táo bón hiệu quả nhất từ thiên nhiên. Sản phẩm còn được Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) còn khuyến khích mọi người nên dùng hàng ngày để đảm bảo lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể. Chính vì vậy mà không có gì ngạc nhiên khi mà một nước tiên tiến như Mỹ lại có lượng tiêu thụ Vỏ Hạt Mã Đề nhiều nhất thế giới (khoảng 8.000 tấn/năm). Tất cả đều nhập khẩu từ Ấn Độ - Cái nôi của loại cây này
Thành phần Vỏ Hạt Mã Đề

100% Vỏ hạt Mã Đề Psyllium từ thiên nhiên (không có bất kỳ thành phần hóa chất hay chất bảo quản nào)

Vỏ hạt mã Đề chứa đến 70% chất xơ hòa tan và 30% chất nhầy

Vỏ hạt Mã Đề

+ Vỏ hạt Mã Đề gặp nước sẽ trương nở ra gấp nhiều lần và tạo thành một khối nhão giống như galetin, khối nhão này sẽ giúp làm tăng khối lượng của phân và thúc đẩy phân nhanh chóng vượt qua đường tiêu hóa một cách dễ dàng.

+ Chất xơ chưa lên men có trong Vỏ Hạt Mã Đề ở dạng keo chứa các phân tử có khả năng làm mềm và bôi trơn phân, nhờ đó mà có thể chữa táo bón và giúp nhuận tràng cho người dùng hiệu quả.

+ Chính vì vậy mà Vỏ hạt mã đề được xem là cách trị táo bón hiệu quả nhất hiện nay cho mọi lứa tuổi.

Công dụng của Vỏ hạt Mã Đề

Hỗ trợ chữa bệnh táo bón
Giảm trĩ, tránh tái phát bệnh trĩ
Hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa do uống bia
Nhuận tràng
Bổ sung chất xơ


Vỏ hạt Mã Đề chính hãng phải tốt như trên hình. Hãy mua hàng chình hãng vì sức khỏe của mình!

Cân bằng estrogen ở phụ nữ
Giảm cholesterol
Tránh nhiễm độc cơ thể
Sử dụng trước bữa ăn để giảm cân rất tốt.
Tránh tái phát ung thư đại tràng
Cách dùng

+ Cho 01 gói Vỏ hạt Mã Đề (7g) vào 200 ml sữa (nước cam, chanh, táo, bưởi, nước ép trái cây tươi), khuấy đều và uống ngay. Cách này cho vị ngon và dễ uống.

+ Nếu dùng với nước lọc (để nguội), khuấy đều và uống nhanh trước 30 giây để tránh tình trạng Vỏ hạt Mã Đề hóa gel, sẽ hơi khó uống.

+ Tác dụng của Vỏ hạt mã đề còn tùy theo cơ địa của mỗi người, nhưng chắc chắn chỉ cần dùng từ 4-5 lần thì sẽ có thể giúp bạn giải quyết dứt điểm tình trạng táo bón. Sau đó, bạn chỉ cần thường xuyên sử dụng Vỏ hạt mã đề để cung cấp chất xơ cho cơ thể và ngăn ngừa các bệnh về hệ tiêu hóa.

Lưu ý: Vỏ hạt Mã Đề có thể được sử dụng hàng ngày phòng và trị các bệnh về đường tiêu hóa mà không lo về tác dụng phụ. Đặt biệt là những người có cơ địa hay bị táo bón

Cách chữa táo bón cho trẻ

- Với trẻ em dưới 1.5 tuổi: Nên theo chỉ định của bác sĩ

- Trẻ em dưới 2,5 tuổi: 1 gói chia 3 lần cho vào nườc gì mà bé thích uống. Uống chừng 4 lần hết táo bón

- Trẻ em dưới 2,5-6 tuổi: 1 gói chia 2 lần cho vào nườc gì mà bé thích uống. Uống chừng 4 lần hết táo bón

Cách chữa táo bón cho người lớn

Người trên 6 tuổi: 1 gói 1 lần cho vào nườc gì mà mình thích uống (sữa, nước cam, nước lọc...). Uống chừng 4 lần hết táo bón

Cách chữa táo bón cho bà bầu

Bà bầu dùng liều lượng như người lớn

Hiệu dụng

Liều dùng Thời gian Kết quả
1-2 gói/Ngày 1-2 ngày Cảm giác sảng khoái khi đi đại tiện, đứt rối loạn tiêu hóa đo uống bia
1-2 gói/Ngày 2-3 ngày Trị dứt điển bệnh táo bón
1-2 gói/Ngày 5-7 ngày Ngưng chảy máu do trĩ
Lưu ý

Nếu đang sử dụng thuốc, nên dùng Vỏ hạt Mã Đề cách quãng khoảng 30 phút trước hoặc sau khi dùng thuốc.

Bảo quản

Để nơi khô ráo, thoáng mát và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Đóng gói

Hộp 140gr (20 gói) giá 138,000đ. Mua 5 tặng 1
>>>Xem thêm: Chất xơ có tác dụng gì mà không thể thiếu trong mỗi bữa ăn
Xuất xứ

Ấn Độ

Mua Vỏ Hạt Mã Đề chữa táo bón

Cty TNHH Methi - Nhà nhập khẩu Vỏ Hạt Mã Đề Psyllium chính hãng

Địa chỉ: 31 đường 45, P. Hiệp Bình Chánh, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Điện thoại: 028.22 144 993
Di Động/Zalo/Viber: 0914 279 445 hoặc 0988 912 679
Vì sức khỏe của bạn. Hãy mua hàng chính hãng!