Biện pháp hỗ trợ chống nhăn không tính sử dụng kem chống nhăn

Để hạn chế nếp nhăn hiệu quả, bên cạnh việc dùng kem chống nhăn các bạn hãy phối hợp với các biện pháp sau đây:

​

1. Dùng nhiều acid béo omega-3
Những acid này có tác dụng hoàn hảo trong việc ngăn cản tế bào da bị mất nước, nhờ đó giảm thiểu hình thành vết nhăn. các thực phẩm chứa nhiều acid béo nhất là cá hồi, cá ngừ, cá cơm, hạt dẻ, hạt lanh.
2. Ăn socola đen
Bạn nghĩ rằng socola sẽ nổi mụn nhưng socola đen lại có flavanols, 1 dạng khác của chất chống oxy hóa và giúp tránh tác hại, nếp nhăn do tia UV trong ánh nắng gây ra.
3. Không rửa mặt quá kỹ, nhiều lần trong ngày
Bạn không cần phải rửa mặt bằng sữa rửa mặt quá kỹ thường xuyên vì sẽ làm trôi đi lớp dầu trên da. Cần biết rằng các chất dầu này với tác dụng vô cùng quan trọng trong việc ngăn không cho da bị khô, mất nước và hình thành nếp nhăn. Hãy chọn các loại sữa rửa mặt dưỡng ẩm.
4. Tìm hiểu về AHA
AHA là viết tắt của acid Alpha-hydroxy, với tác dụng làm sạch da, tẩy tế bào chết. Nhờ đấy, da sẽ luôn thông thoáng, trắng sáng và giảm được nếp nhăn.
5. Bổ sung chất chống oxy hóa cho cơ thể
Chất chống oxi hóa trong nhiều loại thực phẩm có vai trò chủ yếu trong việc kiểm soát những gốc tự do trong cơ thể. Hãy ăn nhiều loại trái như quả việt quất, cherry, phúc bồn tử, táo,... Hơn nữa, cải xoan, rau chân vịt, bông cải, bắp cải... cũng có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa. Còn theo một nghiên cứu ở Hàn Quốc, ellagic acid là chất chống oxy hóa tốt nhất có mặt trong hầu hết các loại mỹ phẩm dưỡng da và nó cũng có nhiều trong phúc bồn tử, việt quất và lựu.
Xem thêm: kem xóa nhăn